Pilates, gym douce

Notre rôle est de faciliter le plaisir d'être en forme dans votre vie de tous les jours.
La gym douce comprend plusieurs pratiques (pilates, stretching, tonification, etc) qui répondent à plusieurs motivations : prendre soin de son corps, se tonifier, s'assouplir ou préparer son corps à la pratique d’un autre sport.
Decathlon a développé des produits qui favorisent le confort dans l’exécution des gestes et la précision des postures ainsi que des services pour vous accompagner dans vos pratiques.

Le fitness peut se pratiquer à la maison, en club, en intérieur ou en extérieur, avec ou sans coach (physique ou virtuel), avec ou sans équipement.

Le Pilates
Méthode de renforcement musculaire équilibrée pour améliorer la posture et la mobilité du corps, avec ou sans accessoire.
La tonification du corps
Renforcement musculaire ciblé grâce à des exercices de poids de corps, des poids légers ou des résistances.
La gym douce
Activité axée sur la mobilité. L'objectif est de travailler l'équilibre, la motricité et la coordination corporelle. Cette pratique est parfaitement adaptée aux seniors.
Le stretching
Méthode gymnique basée sur des exercices d'étirements pour développer la souplesse, prévenir des douleurs musculaires et favoriser la récupération après un effort.